Ihre Ergonomie-Vorteile durch ein e-Bike
Ein Elektromotor als Schmerzmittel?
Das e-Bike grenzt sich durch seinen Hilfsmotor auch beim Thema Ergonomie von seinem Verwandten, dem Velo, ab. Die falsche Körperhaltung wird beim Velofahren am häufigsten durch zu grosse Anstrengung verursacht. Beispielsweise verstellt sich das Becken oft beim Beschleunigen, wodurch es zu Krümmungen in der Frontalebene der Wirbelsäule kommen kann, welche auf Dauer starke Schmerzen an den Bandscheiben auslösen können. Ausserdem besitzt der Mensch den Reflex, dass er den Griff der Hände bei grosser körperlicher Anstrengung stärker ausübt, wodurch es zu Krämpfen und Schmerzen an den Händen kommen kann.
Balsam für Gelenke & Wirbel
Durch den Elektromotor wird dem Fahrer diese Anstrengung genommen und er kann so um einiges entspannter das e-Bike beschleunigen, wodurch verkrampfte Körperhaltungen grösstenteils vermieden werden können. Ebenso werden durch die Unterstützung des Elektromotors die Gelenke geschont (vor allem die Kniegelenke) welche durch den Elektromotor gleichmässig und ohne Belastungsspitzen belastet werden.
Nicht zu verachten ist der Trainingseffekt auf die Rückenmuskulatur! Durch das moderate Belastungsniveau werden die Muskeln unterschwellig angesprochen und aktiviert, wodurch dennoch eine Anpassung stattfindet. Diese hilft Ihnen im Anschluss, auch im Alltag eine aufrechte Körperhaltung beizubehalten.
Vergleich normales Velo vs. e-Bike
Normales Velo
Schmerzen der Gelenke entstehen durch:
- verkrampfte Körperhaltung
- grosse Anstrengung
- hohe Belastungsspitzen
e-Bike
Ein Elektromotor verhindert Schmerzen durch:
- Unterstützung während der Beschleunigung
- Verhindern von Belastungsspitzen
Daraus resultieren:
- gelockerte Körperhaltung
- entspannter Griff der Hände
- Entlastung & Schonung der Gelenke
- Moderates Training für die Rückenmuskulatur